zgadzam sie.. na super mase nie ma co liczyc... ale samopoczucie i libido, to rzeczy warte kasy! szczegolnie po cyklu.. zamiast jechac watrobe i prostate provironem Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-08 15:00:31
Ale ja nie mówię, że Saleta pokonałby Sappa, ale Pudziana!: - Saleta ma większą masę(mówię tu o masie naturalnej, a nie o nabitej ze sterydami i odżywkami), - Saleta jest wyższy o 10 cm(ma 194, natomiast Pudzian ma 184), - Saleta jest mistrzem świata lub Europy(nie pamiętam dokładnie) w kickboxingu, - Saleta jest mistrzem Europy w boksie. [...]
jak masz okres kiedy robisz mase, to 2,5g bialka jest odpowiednim rozwiązaniem, ale na dłuższą mete taki nadmiar bialka moze szkodzic, co do żołądka to nie wiem ale chyba nie, natomiast bardzo dlugie spozywanie takich ilosci obciąza nerki i wzrasta poziom mocznika we krwi.
Czeste zalatwianie oznacza prawidlowe funkcjonowanie organizmu.Powinienes sie cieszyc. To ze rzadziej bedziesz biegal do kibelka nie oznacza ze szybciej mase zrobisz.Choc pankreatyna moze okresowo pomoc. Powoduje wieksze wchlanianie w jelicie ale jak przestaniesz brac to wszystko wroci do stanu poprzedniego (sprawdzilem na sobie). Ludzie ktorzy [...]
co do plecow niemam watpliwosci,ale czy na triceps i barki nie lepiej sztanga i ciezarki? wydawalo mi sie ze robiac mase nalezy uzywac gdzie tylko sie da wolnych ciezarow???
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
[...] tym mniejsza wydolność w większości przypadków. Zdefiniuj więc wydolność - czym jest wg Ciebie. I okreśł trafniej cel do któego dążysz. Aby zdobywać w miarę czystą masę mięśniową - będziesz musiał bardziej przyjrzeć się diecie - za dużo kalorii spowoduje szybsze otłuszczanie ...za mało kalorii natomiast (w stosunku do tych spalanych [...]
Po tym cyklu który ci napisałem nabierzesz krztałtów, szczególnie bedzie to widoczne przy twoim zwroście. Jeśli chcesz być silny i zbudować masę mięśniową i mieć szybkie przyrosty testosteron pozostaje "królem przyrostów". Jeśli chodzi o zatrzymywanie się wody w organiźmie zależy to od uwarunkowań genetycznych, to znaczy że nie każdy [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
Jak chesz zwiekszyc mase to wez sobie omke co 4 dni przez osiem tygodni. Do tego nolva codziennie 10mg i po cyklu clomid 24 tabs. Na mnie dobrze dziala wogule nie ma retencji wody.
[...] Twoimi poglądami - mamy wielu Omnadrenowców narzekających na retencję wody oraz gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Co więcej - to mi przypomina - mojego znajomego - robiąc masę okrągły rok 365 dni - nigdy nie podbiegał nawet do autobusu 20 m w obawie, że woda mu zleci. idiotyzm, kretynizm i nic poza tym. Teraz pomyśl nad upośledzeniem Twojego [...]
moim bardzo skromnym zdaniemkazdy ćwiczący powinien chociarz raz na tydzien zjesc ząbek czosnku nie to ze złapiesz mase czy co ale nie bedziesz chorował mi juz tak babcia nagadala ze czosnek to dla mnie normalka wp*****lam ten antybiotyk od dawna i nie choruje I LOVE CHOSNEK
czyli wytrzymalosc pierwsza,ale czy druga niepowinna byc sila przed masa?bo co mi z sily na koniec po masie,moze powinna byc przed zeby mase robic wiekszymi ciezarami?
"Chciałbym sie dowiedziec po jakim okresie bezczynności mięsnie zaczynaja zanikać?" - miesnie nie zanikaja!! to tylko wlokna miesniowe maleja po pewnym okresie przerwy, o mase nie masz co sie martwic,przez miesiac mozesz zaobserwowac smniejszenie miesni w obwodach ale tylko na centymetrze i tez minimalne.
"mysle ze przez 9 lat treningu bez koksu i zadnych dodatkow tez bys wziol 180kg" Wlasnie ty myslisz... a MY wiemy... co do ciebie IMo skonczysz swoja "przygode z silownia" w wieku 17 lat no ale widac ze sie napaliles.... Przypominasz mi takiego malego czlowieczka ktory skacze dookola duzych ludzi zazdroszczac im i krzyczac [...]
hmm tydzien to torche zbyt krótko (chociaz ja doczuwam dzialanie kreatyny juz po paru dniach stosowania). poczekaj jeszce pare tyg a na pewno bedziesz zadowolony hehe trenujesz w ogóle nogi?? bo z tego co widze to nie wymieniłes nog. jezeli chcesz zalapac mase to nogi tez sa bardzo wazne
zamieszałeś stary, o co ci chodzi , o masę mięśniową - typu kulturysta czy prymarnym celem dla ciebie jest siła z mniejszym ale cenniejszym przyrostem mięśni ? bo jeśli chodzi ci o to pierwsze to przykro mi ale to nie ten dział, my tu na poważnie ćwiczymy a nie bawimy się w ciężarki daj znać jak jest to pomyślimy jak ci pomóc narqua
pudzian
